1人アローントレーニングにおいて限界値を超える場合、第三者のスポットが必須になります。 そこで、スミスマシンを使用して簡単にセルフスポットが可能になる方法を、発案しました。 『滑車』と『ケーブル』にマルチケーブルギアにて使用している『ストラップ』に『カラビナ』を組み合わせ使用し、 1人で安全に限界値を超えることが可能に。 ※スミスマシン形状により、バーの真上に支柱が無いとセッティング不可。 ※スミスマシンの支柱の高さやベンチ台の高さ種目により、ストラップの使用調整が必要に。
スミスマシン用ケーブルスポットセット
2024年1月18日