普段のトレーニングで、何気に行っているウエイトの挙げ引き。
一見、単純単調な動作と認識していたら、貴方の筋発達はスローで劇的な変化発達は見られないでしょう。山本が特に推奨している、『ケーブルマシンエクササイズ』ダンベルやバーベルの重力上下運動負荷と、ケーブルマシンの多方向から、前後左右斜めから掛かる負荷はターゲット部位への刺激が、理想的に抜けないテンションになりトレーニングをより効率化してくれます。。
一般的認識が、BIG 3に代表される『ウエイトトレーニング』続いて、『ウエイトスタックマシン』と、最後に補助的認識されやすい『ケーブルマシン』の順番で位置付けられています。長年の実践探究から得た知識とトレーニング理論を卓越してしまうと、この上記の認識考え方は逆転してしまうことに。
何も疑うことなく、何の気なしに？トレーニング界の当たり前に流されている人の多さに、『SNS』で素人達が素人的な思考で簡単に表面的な考えを述べて、それを読んだ見た人が鵜呑みにしていく現状。
大手のGYMでは、ケーブルマシンはサポートマシン扱い。ウエイトスタックが、単純に軽いタイプしか設置していないGYMが多くあります。しかし、現在パーソナルGYMが流行り、狭いスペースでオールラウンドにトレーニングを行える様に、スミスマシンとケーブルが合体したヘビーウエイトスタックタイプが増え、ケーブルエクササイズも必然とハードに行える様になり、徐々に認識は変わりつつあるかとも思える現状。
そこで、ケーブルの効力を最大限引き出してくれるのが『マルチケーブルギア & マルチケーブルギア ライト』限られたスペースで、マルチケーブルギアは『全身トレーニング』がセッティング次第で可能に。マルチケーブルギアは、ケーブルエクササイズ全般を補助的種目という認識感覚を打ち破り、狙いの筋肉だけを疲労させて簡単に限界点を突破させてくれる革命的ギアなんです。
